A Oração de Repouso tem raízes cristãs. É a forma original da Oração de Jesus, chamada também de Oração do Coração, que mais tarde ficou em uso no Monte Athos e na Rússia. Foi João Cassiano (360-435), o pai dos monges, que trouxe a Oração de Repouso para o Ocidente. Este antigo modo de rezar monacal, fonte de vida cristã, vai ao encontro do homem de hoje, vítima da opressão cerebral, carente de sossego, na busca de encontrar-se a si mesmo no diálogo com Deus.A Oração de Repouso é uma resposta ao grande desejo do ser humano que busca paz e proximidade com Deus. Com simplicidade e com grande efeito, o exercício desta prática conduz a mudanças profundas no comportamento e na fé.O autor transmite de um modo compreensível e sensível os passos mais importantes da Oração de Repouso segundo Cassiano.
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